Một hàm răng trắng, khỏe tăng thêm độ thu hút cho nụ cười của phái nữ so với cánh mày râu. Để thu hút ánh mắt từ nhiều người, nhiều chị em đã tìm đến các nha khoa làm đẹp các thẩm mỹ để tân trang cho hàm răng của mình. Cách này làm cho hàm răng của mọi người trắng lên tức thì nhưng về lâu dài thì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng và việc lạm dụng công nghệ được các nha sĩ khuyên là không nên. Chị em có thể sử dụng một hoặc 2 lần chứ không nên sử dụng thường xuyên. Thay vì đến các trung tâm nha khoa, Nha Khoa Đăng Lưu khuyên chị em nên chú ý tới một vài bí quyết đơn giản cho răng trắng khỏe sau.
♦ Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày
Màu sắc của răng chịu tác động rất lớn bởi màu sắc của các loại thực phẩm mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày. Nhất là những loại thực phẩm có màu sắc tối, có khả năng cao bám vào răng, khi chúng ta sử dụng thường xuyên các loại màu sắc sẽ bám dính chắc vào răng, lâu ngày sẽ làm cho màu răng bị ố vàng, nhiễm màu. Vì vậy bạn cần tránh xa những loại thực phẩm, thức uống có khả năng gây nhiễm màu như : cà phê, thuốc lá, socola, trái cây tối màu...
♦ Đánh răng đủ thời gian
bạn nên thường xuyên làm sạch răng miệng bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần trong một ngày. Nhằm làm sạch các mảng bám thức ăn, các vụn thức ăn bám trên bề mặt răng lâu ngày. Những mảng bám này lâu ngày tạo thành vôi răng, kết dính vững chắc trên bề mặt răng sẽ gây nên ố màu, chuyển màu răng. Và vôi răng còn là nơi trú ngụ an toàn cho các loại vi khuẩn nguy hiểm có hại cho răng.
Việc đánh răng nhằm xua tan đi các mảng bám bẩn, góp phần làm sạch răng miệng, hạn chế được tối đa tình trạng viêm nhiễm, nguy cơ mắc các bệnh răng miệng. Giúp răng chắc khỏe và sáng bóng dần lên.
♦ Uống nước trà hàng ngày
Nước trà là một trong những nước uống tốt cho răng miệng. Vì nó có màu nên mọi người cứ lầm tưởng nước trà là thủ phạm gây nhiễm màu ở răng. Nhưng thực tế theo khoa học chứng minh thì trong nước trà có thành phần lớn chất Flavonoid và florua có tác dụng ngăn chặn các loại vi khuẩn có hại cho men răng. Giúp răng chắc khỏe. Uống nước trà hằng ngày chính là một trong những bí quyết đơn giản cho răng chắc khỏe.
♦ Cung cấp đầy đủ nước
Uống nước nhiều cũng là một trong những cách làm đẹp răng an toàn. Uống nước đủ không những tốt cho răng miệng, giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên bề mặt răng làm cho răng mạnh khỏe, vững chắc mà uống nước nhiều còn rất tốt cho hệ tiêu hóa và da.
♦ Đánh răng với baking soda
Bạn có thể sử dụng soda hoặc muối để đánh răng mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn để cung cấp natri cho răng, giúp răng chắc khỏe. Tuyệt đối bạn không nên sử dụng răng như một công cụ thay thế dùng để mở nắp chai, nắp bình, kéo khóa...
♦ Nhai kẹo caosu
Đây là một cách làm sạch và chắc khỏe răng đã được chứng minh lâm sàn. Những người thường xuyên nhai kẹo cao su trong nhiều giờ trong ngày có tác dụng tới sức khỏe răng miệng rất hiệu quả. Vì khi nhai kẹo cao su, bạn sẽ cần sử dụng lực và các răng chà sát vào nhau thường xuyên có tác dụng làm cho vi khuẩn và vôi răng không có điều kiện để sinh sôi phát triển. Làm cho răng trắng dần lên và có độ vững chắc không ngờ. Đặc biệt, nhai kẹo cao su thường xuyên còn giúp bạn có hơi thở thơm tho, tự tin mỗi khi cười hoặc giao tiếp.