Các loại quả giúp ngừa bệnh răng miệng

Lượt xem : 1541

       Trái cây là nguồn dinh dưỡng không những cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn giúp phòng ngừa các bệnh về răng miệng rất hiệu quả. Sau đây là Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

* Mơ

Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

Các loại quả giúp ngừa bệnh răng miệng

– Theo Đông y, vị chua trong quả mơ có tác dụng kích thích làm tiết nước bọt, sinh ra dịch mới, chữa khô miệng do nhiệt. Uống nước mơ trong những ngày mệt mỏi trong những ngày hè nóng bức sẽ giúp giảm mồ hôi và mệt mỏi cho cơ thể.

* Đào

Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

– Đào được biết đến với lượng calo ít, giàu vitamin và khoáng chất cung cấp cần thiết cho cơ thể. Nếu ăn đào thường xuyên sẽ ngăn chặn được sự sinh sôi của vi khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn bám trên nướu và răng miệng, từ đó giúp nguy cơ mắc bệnh răng miệng được giảm rõ rệt.

* Hồng

Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

Quả hồng giúp thị lực tốt hơn và ngăn ngừa lão hóa tế bào do chứa nhiều beta-caroten.

Ngoài ra, quả hồng cũng có rất nhiều vitamin C, dưỡng chất giúp cơ thể chống lại các loại virus, trong đó có các loại vi khuẩn gây ra bệnh răng miệng.

* Lê

Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

– Lê có tính mát, hơi chua, giàu các vitamin B, C. Vitamin giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể và chống viêm. Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12 là chất không thể thiếu giúp cho da và niêm mạc khỏe mạnh, chống bị tổn thương.

* Dưa hấu

Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

– Dưa hấu cung cấp một lượng nước lớn và các vitamin với các vi lượng quý. Theo Đông y, ăn dưa hấu sẽ chữa được các bệnh như mụn nhọt,viêm loét miệng, đái đường, phù do viêm thận, cao huyết áp… vì dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất tốt. Ngoài ra dưa hấu rất ngon ngọt và rẻ thì chẳng lý do nào bạn có thể từ chối.

* Táo

Các Loại Quả Giúp Ngừa Bệnh Răng Miệng

– Lượng vitamin C trong táo cũng rất nhiều, táo giúp tăng sức mạnh của thành mạch máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, tráng miệng bằng táo sau bữa ăn chính sẽ giúp loại bỏ các bệnh răng miệng, cống sâu răng vì trong táo có nhiều chất xenlulo giúp làm sạch lợi và ngăn ngừa mảng bám ở răng. Tuy nhiên, sau khi ăn táo bạn nên súc miệng vì táo có 30% lượng đường đã lên men(chất ăn mòn) dễ làm hư răng.

Những loại quả trên chỉ giúp phần nào trong việc ngừa các bệnh về răng miệng vì điều quan trọng vẫn là bạn phải biết giữ gìn vệ sinh răng miệng để giúp bạn có một sức khỏe răng miệng khỏe mạnh.

Trung tâm nha khoa

Để lại số điện thoại tư vấn bác sĩ gọi lại ngay



goi-tu-van-left
goi-tu-van-right
goi-tu-van-right