Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

Lượt xem : 370

Đối với người niềng răng, vấn đề ăn uống như thế nào rất quan trọng. Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha thế nào để vừa tốt cho sức khỏe, đảm bảo đủ dinh dưỡng hàng ngày vừa không ảnh hưởng xấu đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên răng là không đơn giản.

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

(Mỗi bệnh nhân sẽ cho ra kết quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người)

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

Chế độ ăn uống chung khi niềng răng cần đảm bảo tuân thủ tiêu chí: mềm – ít cặn bám – vừa ăn và ít đường.

– Thực phẩm mềm, không cứng không quá giòn dai sẽ tốt hơn cho răng miệng trong thời kỳ răng nhạy cảm này.

– Thực phẩm ít cặn bám để tránh tồn đọng và giắt nhét sâu vào kẽ răng khó làm sạch trong các kẽ răng.

– Thực phẩm ít hoặc không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian niềng chỉnh để tránh sâu răng.

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

– Thực phẩm đưa vào miệng nên vừa miếng để tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phải dùng quá nhiều lực làm ảnh hưởng đến mắc cài.

 Các món ăn khi niềng răng tốt nhất

Để quá trình niềng răng không bị ảnh hưởng, người niềng răng cần có chế độ ăn uống khi niềng răng thật hợp lý. Các món ăn cho người niềng răng được khuyến khích bao gồm:

+ Các món ăn chế biến từ trứng.

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

+ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm mềm.

+ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.

+ Rau quả luộc chín.

+ Các loại súp, cháo

+ Đậu phụ, khoai tây nghiền,…

+ Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép,…

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

Nên tuyệt đối tránh các loại thực phẩm sau đây quá trình niềng răng diễn ra được an toàn :

+ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô, khoai tây chiên, đá viên,…

+ Thực phẩm dai – dẻo: vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…

+ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh sừng bò, xương,…

– Ngoài ra cách ăn cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến niềng răng cụ thể:

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

+ Các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,… thì nên tránh

+ Nếu thực phẩm quá lớn thì nên cắt nhỏ vừa miếng để ăn, không nên ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi.

Đặc biệt, khi niềng răng đã kết thúc, bệnh nhân vẫn nên chú ý đến việc ăn uống sau khi niềng răng nữa để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận thì tốt nhất vẫn nên duy trì chế độ ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha rất quan trọng nhưng không có nghĩa là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Thực phẩm có thể ăn khá đa dạng, không kém so với khi không niềng răng nhưng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải băn khoăn lo lắng.

Để lại số điện thoại tư vấn bác sĩ gọi lại ngay



goi-tu-van-left
goi-tu-van-right
goi-tu-van-right