30 ngày đầu khi đeo khay niềng trong suốt là giai đoạn quan trọng để cơ thể và tâm lý của người niềng răng thích nghi với phương pháp nha khoa này. Trong thời gian đầu, bệnh nhân thường gặp phải một số biểu hiện phổ biến như cảm giác ê buốt nhẹ, khó khăn khi phát âm. Đi kèm với đó là việc phải thay đổi thói quen ăn uống và cần thời gian để làm quen với quy trình tháo - vệ sinh - đeo lại khay niềng đúng cách.
Dù khay niềng trong suốt (Invisalign hoặc 3D Cleara) được đánh giá là tiện lợi và thẩm mỹ hơn so với niềng răng mắc cài kim loại. Nhưng quá trình làm quen ban đầu vẫn đòi hỏi sự kiên trì, phối hợp nghiêm túc giữa bệnh nhân và bác sĩ chỉnh nha. Việc hiểu rõ những thay đổi trong 30 ngày đầu không chỉ giúp bạn chuẩn bị tâm lý tốt hơn mà còn tối ưu hiệu quả điều trị lâu dài.
Nội dung bài viết
Trải nghiệm 30 ngày đầu khi đeo khay niềng
30 ngày đầu khi đeo khay niềng trong suốt là một giai đoạn khá khó khăn đối với những người mới thực hiện niềng răng. Vậy trong thời gian này, bệnh nhân sẽ trải qua những gì? Nhật ký 30 ngày đầu khi đeo khay niềng của khách hàng đã thực hiện chỉnh nha tới tháng thứ 6 sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về quá trình này.
Bạn Hải Thanh - Người đã niềng răng một thời gian chia sẻ về cảm giác thực tế của bản thân khi đeo niềng trong 30 ngày đầu tiên như sau:
Xin chào quý độc giả của Nha Khoa Đăng Lưu, mình rất vui vì được chia sẻ với các bạn về giai đoạn đầu khá khó khăn của bản thân đối với việc sử dụng khay niềng trong suốt. Mình chọn niềng răng 3D Cleara vì nó có chi phí phù hợp với tài chính của bản thân mình. Bên cạnh đó, phương pháp niềng răng này cũng có nhiều ưu điểm liên quan đến tính thẩm mỹ và sự thuận tiện.
Cũng như bao khách hàng khác, mình tìm đến phương pháp niềng răng với hy vọng sẽ có một hàm răng đẹp. Tuy nhiên, khi bắt đầu mình cũng hoang mang không khác gì các bạn bây giờ. Hành trình chỉnh nha của mình được sự theo dõi sát sao của bác sĩ nên tới thời điểm hiện tại mọi thứ vẫn đang rất suôn sẻ. Dưới đây là trải nghiệm 30 ngày đầu khi mới đeo khay niềng của mình, các bạn cùng theo dõi nhé.
Trải qua 3 ngày đầu với cơn đau nhẹ
Khi vừa mới đeo niềng răng, các khay niềng tồn tại trong khoang miệng và tạo ra lực tác động lên hàm răng. Mình cảm thấy hơi đau nhẹ vì chưa quen với sự tồn tại của “vật lạ” trong miệng. Hàm răng bị ê nhẹ, đặc biệt ở khu vực răng cửa khi khay niềng ôm khít sát. Mình nói chuyện chưa linh hoạt được. Như thể đang nhai kẹo cao su mà chưa nhai xong đã phải đứng lên phát biểu vậy.
Sau đó qua ngày thứ 2, 3 cứ ngỡ mọi chuyện đã bình thường, tuy nhiên thì miệng lại có cảm giác bị khô. Vì chỉ mới đeo khay niềng nên các thao tác như tháo khay ra, vệ sinh khay niềng còn bỡ ngỡ. Mình rất lúng túng trong việc gỡ khay ra khỏi răng, khiến răng bị đau. Vì sự rườm rà trong việc tháo niềng răng mỗi khi ăn uống. Nên mình bị lười ăn, đây chính là dấu hiệu bắt đầu cho tình trạng sụt cân sau này.
Ngày thứ 4 - 5 cảm giác răng đang dịch chuyển
Đến ngày thứ 4 mình có cảm giác răng bị căng tức nhẹ, kiểu như nó đang được kéo chỉnh từ từ vậy. Mình đeo niềng thường xuyên nên răng cứ bị đau âm ỉ cả ngày. Mặc dù khay niềng có thể tháo ra để ăn uống, nhưng mình cũng chẳng dám ăn đồ dai cứng, nóng lạnh. Chỉ ăn được những món mềm, dễ nuốt mà thôi. Lúc này mình nghĩ chắc răng có vấn đề gì đó mới căng tức như vậy. Tuy nhiên đây là hiện tượng bình thường và cần thiết phải xảy ra khi đeo niềng. Cho thấy các răng được cân chỉnh tốt, khay niềng đang tác động lực đều đặn trong cung hàm.
Ngày thứ 6, 7 đã quen với khay niềng
Đến ngày thứ 6 thì mình dường như đã chấp nhận sống chung với khay niềng một cách “hòa bình” rồi. Lúc này, mình đã có thể nói chuyện bình thường không còn khó khăn hay bị ngọng nữa. Nhưng nếu để ý kỹ, bạn bè mình cũng cho biết là giọng còn hơi lạ, nhưng vẫn nói tròn vành rõ chữ. Mình tự nhắc nhở bản thân đeo niềng răng thường xuyên 22 giờ/ ngày. Đặc biệt không được quên đeo niềng răng trước khi đi ngủ. Vì lúc ngủ răng dễ chạy lại vị trí cũ, buộc phải đeo niềng để răng được căn chỉnh tốt hơn.
>>> Xem thêm: Niềng răng thẩm mỹ
Bước chuyển mới sang tuần thứ 2
Khi mình đã hoàn tất 7 ngày đầu tiên cũng là lúc bác sĩ chỉ định mình chuyển sang chiếc khay niềng tiếp theo. Tuần thứ 2 bắt đầu với khay niềng mới mình lại bị ê nhức như ngày đầu. Tuy nhiên, nếu để so sánh thì cảm giác này không quá nặng nề như ngày đầu tiên. Nó chỉ là dấu hiệu cho mình biết răng vẫn đang được dịch chuyển. Mình hiểu rằng qua mỗi lần đổi khay niềng thì răng đã được đẹp hơn một chút nên vẫn cố gắng chịu đựng.
Các thao tác vệ sinh răng miệng của mình đã linh hoạt hơn trước. Mình tháo niềng và đánh răng hiệu quả hơn. Khi đi ra ngoài có sẵn khăn giấy ướt để phòng trường hợp cần phải tháo niềng ra để ăn uống.
Tuần thứ 3 đã quen với khay niềng
Ở tuần thứ 3 mình không còn khó chịu gì nhiều nữa. Nói chuyện cũng bình thường và chiếc khay niềng dường như “vô hình” trên răng của mình. Nếu như cố gắng nhìn kỹ thì trên răng có sự thay đổi nhỏ, các khoảng hở hẹp hơn trước. Mình cũng tự thấy răng có sự khít sát dù chưa thật sự rõ ràng.
Khi niềng răng đến tuần thứ 3 mình ăn uống cũng không kiêng khem gì nhiều. Nhưng mà vì lười tháo khay niềng và vệ sinh răng miệng nên mình không ăn vặt linh tinh. Thay vào đó chỉ uống nước lọc, cảm giác như mình đang siết cân vậy. Tuy nhiên, đây lại là điều hay vì mình cũng có mong muốn giảm cân.
>>> Cùng tìm hiểu: Niềng răng không mắc cài
Kiên trì đeo niềng ở tuần thứ 4
Khi mọi thứ đã đi vào giai đoạn ổn định, mình đã chuyển sang khay niềng thứ 3 trong hành trình niềng răng của bản thân. Việc đổi khay niềng không còn gây áp lực đối với mình nữa. Mặc dù răng vẫn đang được dịch chuyển nhưng mình đã xem việc đeo khay như một thói quen. Mình tháo khay ra mỗi khi thức dậy, vệ sinh răng miệng rồi đeo vào. Lúc ăn tháo ra rồi ăn xong đeo vào lại để quá trình niềng răng không bị gián đoạn. Đúng là nhiều khi mình thấy lười thật, cứ tháo ra - đeo vào rồi vệ sinh khay niềng. Nhưng nghĩ đến việc sẽ có hàm răng đẹp thì mình tự giác thực hiện ngay.
Mình cảm thấy bản thân tự tin hơn mặc dù đang đeo niềng răng. Mình chẳng ngại việc phải đứng trước đám đông để phát biểu. Chính bản thân mình cũng không nghĩ niềng răng trong suốt lại khiến bản thân thoải mái như thế này.
Chung quy lại, 30 ngày đầu khi đeo khay niềng trong suốt đối với mình vừa là thử thách. Nhưng cũng là trải nghiệm thú vị trong hành trình tìm nụ cười rạng ngời. Trải qua tháng đầu tiên, mình đã thấy răng có sự dịch chuyển rõ rệt hơn. Lịch sinh hoạt của mình cũng khoa học vì phải canh giờ ăn uống, vệ sinh sao cho thuận tiện nhất và không ảnh hưởng đến quá trình đeo niềng. Mình có sụt ký nhẹ, nhưng không thấy dấu hiệu hóp má. Dĩ nhiên, mình vẫn kiên trì vì mình biết thời gian đeo niềng còn dài.
Một số mẹo nhỏ trong những ngày đầu đeo khay niềng
Để giúp cho bệnh nhân mới niềng răng có thể trải qua 30 ngày đầu niềng răng nhẹ nhàng. Dưới đây là một số mẹo nhỏ khi đeo khay niềng, vệ sinh khay niềng đúng cách để bạn tham khảo.
Cách đeo khay niềng
Đeo khay niềng tưởng chừng là một việc đơn giản, tuy nhiên nếu như bạn không đeo đúng cách thì sẽ làm hại đến hàm răng của mình. Đã có trường hợp đeo khay sai cách khiến răng bị tổn thương, gây đau nhức dữ dội và phải tạm hoãn quá trình chỉnh nha. Quá trình đeo khay niềng cần thực hiện như sau:
- Xác định khay niềng cho hàm trên - hàm dưới
- Đeo khay niềng đúng số thứ tự lên răng, bắt đầu từ ngoài vào trong, đặt cẩn thận ở răng cửa trước rồi tới răng hàm sau. Dùng tay vuốt nhẹ một lượt ở bề mặt răng để khay niềng ôm sát cung răng của bạn.
- Nếu đeo khay niềng răng mà gặp vật cứng cản trở thì đừng vội ấn mạnh xuống. Hãy tháo ra và tìm nguyên nhân, nếu bạn vẫn cố gắng ấn mạnh tay dễ làm cho khay niềng răng bị hỏng. Khiến quá trình niềng răng bị gián đoạn.
- Chiếc khay niềng đầu tiên bao giờ cũng khó đeo nên bạn hãy cẩn thận làm theo từng bước một. Đừng lo lắng, sau vài lần việc đeo khay niềng sẽ dễ dàng hơn.
Cách tháo khay niềng
Ngược lại với đeo khay niềng, khi tháo khay niềng bạn sẽ tháo từ trong ra ngoài. Đặt hai ngón tay vào bên trong khoang miệng, tại vị trí răng hàm và nhấc khay niềng lên. Bạn từ từ gỡ khay niềng từ răng hàm ra đến răng cửa cẩn thận. Nếu cảm thấy đau khi tháo khay niềng, bạn đừng vội mà hãy dừng lại nhẹ nhàng nhấc khay lên tại vị trí đó, đừng gỡ khay quá mạnh tay sẽ làm biến dạng khay niềng.
Vệ sinh khay niềng
Một mẹo nhỏ trong việc vệ sinh khay niềng mà ít ai nói cho bạn biết chính là dùng kem đánh răng và bàn chải trực tiếp làm sạch khay niềng. Tuy nhiên, thao tác này phải thật cẩn thận, tránh làm trầy xước và hỏng khay. Thực hiện vệ sinh khay niềng với nước sạch ở nhiệt độ bình thường. Không nên dùng nước nóng sẽ làm biến dạng khay niềng. Lúc đeo lên răng không còn phù hợp, làm cho hiệu quả chỉnh nha không như mong đợi.
Thêm vào đó, bảo quản khay niềng đúng cách cũng là một vấn đề bạn cần quan tâm. Bởi vì đã có nhiều trường hợp bị thất lạc khay niềng, phải sản xuất lại khiến quá trình niềng răng không suôn sẻ. Nếu như không sử dụng khay niềng, bạn hãy cất nó vào hộp, tránh vứt nhầm chúng với đống khăn giấy trên bàn ăn.
Quá trình 30 ngày đầu khi đeo khay niềng diễn ra nhanh chóng mà thôi. Trong suốt 1 tháng đeo khay niềng bạn sẽ quen với khí cụ chỉnh nha này. Qua nhật ký trải nghiệm 30 ngày đeo khay niềng mà bạn Hải Thanh chia sẻ. Hy vọng bạn sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn trước khi có nhu cầu niềng răng trong suốt. Nếu muốn niềng răng an toàn bạn cứ đến Nha Khoa Đăng Lưu bác sĩ sẽ giúp bạn lên phác đồ điều trị và sớm có được hàm răng đẹp.
Hải Thanh.
