Nguyên nhân khiến răng bị ê buốt là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Cảm giác tê nhức ở răng thường xuất hiện mỗi khi ăn đồ lạnh, uống nước đá hoặc nhâm nhi ly cà phê nóng, khiến không ít người cảm thấy khó chịu và lo lắng. Răng bị ê nhức không chỉ gây khó chịu tức thì mà còn làm bạn mất hứng thú với bữa ăn, tác động đến sinh hoạt hàng ngày.
Nếu tình trạng ê buốt kéo dài, nó có thể gây ra nhiều bất tiện ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của bạn. Vì vậy, việc xác định nguyên nhân và áp dụng biện pháp khắc phục phù hợp là điều hết sức quan trọng. Nhờ đó, bạn có thể duy trì hàm răng khỏe mạnh và hạn chế tối đa cảm giác đau buốt khi ăn uống. Vậy vì sao răng lại bị ê buốt và làm thế nào để cải thiện hiệu quả tại nhà hoặc tại nha khoa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong những phần tiếp theo.
Nội dung bài viết
Nguyên nhân khiến răng bị ê buốt
Răng ê buốt là một vấn đề răng miệng khá phổ biến mà nhiều người gặp phải. Khi gặp tình trạng này, bạn có thể cảm thấy khó chịu hoặc đau nhói mỗi lần ăn uống. Cảm giác này thường rõ rệt hơn khi bạn dùng những món quá lạnh, quá nóng, chua hoặc cứng. Tình trạng răng ê buốt không xảy ra một cách ngẫu nhiên. Nó thường xuất phát từ những thay đổi trong cấu trúc răng hoặc thói quen chăm sóc răng miệng hằng ngày. Vậy nguyên nhân khiến răng bị ê buốt là gì?
Chải răng sai cách
Nguyên nhân khiến răng dễ ê buốt thường là men răng bị tổn thương do vệ sinh răng miệng không hợp lý, chẳng hạn chải răng quá mạnh, chải ngang hoặc sử dụng bàn chải cứng. Ngoài ra, đánh răng quá nhiều lần mỗi ngày cũng có thể gây hại. Khi lớp men bảo vệ suy yếu, tủy răng dễ bị kích thích trực tiếp, khiến cảm giác ê buốt xuất hiện.
Lạm dụng nước súc miệng
Một trong những nguyên nhân khiến răng bị ê buốt là do sử dụng nước súc miệng có nồng độ axit cao. Axit trong các sản phẩm này có thể làm mòn lớp ngà răng, khiến răng trở nên yếu hơn khi ăn uống. Nếu thói quen này kéo dài, tình trạng ê buốt có thể ngày càng nghiêm trọng.
Thói quen nghiến răng
Nghiến răng là thói quen siết chặt hai hàm răng, đôi khi còn phát ra tiếng ken két. Hiện tượng này có thể xảy ra khi ngủ hoặc ngay cả trong ngày, thường diễn ra một cách vô thức. Lâu dần, lực siết liên tục làm men răng mòn đi, khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ ê buốt hơn.
Dùng các loại thực ăn có tính axit mạnh
Khi chúng ta thưởng thức những món đồ uống có gas, nước ngọt hay thực phẩm giàu axit men răng sẽ bị tác động và dễ trở nên nhạy cảm hơn. Nếu không vệ sinh răng kỹ sau đó, các mảng bám còn sót lại sẽ gây ra sâu răng, viêm nướu hoặc viêm nha chu. Qua thời gian, men răng mòn dần và răng sẽ bắt đầu ê buốt, nhất là khi ăn uống các món nóng, lạnh hay chua.
Mắc các bệnh lý về răng miệng
Men răng tổn thương khiến răng nhạy cảm và dễ phản ứng với thức ăn, nhiệt độ, dẫn đến các bệnh răng miệng. Sâu răng là một ví dụ điển hình. Khi răng xuất hiện lỗ sâu, tủy răng dễ bị kích thích bởi đồ nóng, lạnh, ngọt hay thậm chí không khí, gây ê buốt và đôi khi đau nhức lan ra toàn hàm. Tụt nướu cũng là một nguyên nhân quan trọng. Khi nướu bị tụt do bệnh nha chu, phần ngà răng vốn được bảo vệ sẽ dần lộ ra ngoài. Điều này khiến chân răng trở nên nhạy cảm, ê buốt mỗi khi ăn uống.
Viêm nướu xảy ra khi các mô quanh chân răng bị sưng và nhiễm trùng. Khi đó, chân răng sẽ phản ứng mạnh hơn với thức ăn nóng, lạnh hay chua, dẫn đến cảm giác ê buốt khó chịu. Các vấn đề như răng nứt hoặc mẻ cũng góp phần làm răng ê buốt. Những khe hở này tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào tủy răng, gây viêm và ê buốt.
Sau khi thực hiện các thủ thuật nha khoa
Sau khi trải qua các thủ thuật nha khoa như cạo cao răng, tẩy trắng, bọc mão răng hay làm bóng chân răng, nhiều người sẽ cảm thấy răng trở nên nhạy cảm hơn. Hầu hết trường hợp, cảm giác ê buốt sẽ giảm dần và biến mất trong vòng 4 - 6 tuần. Tuy nhiên, nếu răng vẫn ê buốt kéo dài hoặc gây khó chịu, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến nha sĩ. Qua quá trình kiểm tra, bác sĩ sẽ giúp bạn hiểu rõ cách làm sạch răng miệng hiệu quả để răng bớt nhạy cảm.
Dấu hiệu nhận biết răng bị ê buốt
Bạn đã hiểu nguyên nhân khiến răng bị ê buốt, nhưng làm sao để nhận biết sớm dấu hiệu răng nhạy cảm? Thông thường, răng ê buốt xuất hiện dưới dạng những cơn đau nhói bất chợt lúc nhẹ thoáng qua, lúc lại dồn dập liên tục. Cơn đau này còn có thể lan sâu vào các đầu dây thần kinh khi răng gặp phải những tác nhân kích thích như:
- Đồ ăn và thức uống nóng hoặc lạnh: Khi răng tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, các dây thần kinh bên trong răng sẽ bị kích thích, gây cảm giác ê buốt ngay lập tức.
- Dùng đồ ngọt: Đường và các chất ngọt có thể kích thích dây thần kinh trong răng, khiến răng nhạy cảm, dễ ê buốt khi ăn uống.
- Thực phẩm và đồ uống có tính axit: Các món chua, nước uống có ga hoặc trái cây nhiều axit dễ làm men răng mòn.
- Lạm dụng nước súc miệng có cồn: Việc dùng thường xuyên các loại nước súc miệng chứa cồn có thể khiến men răng yếu đi. Khi men răng suy yếu, răng trở nên nhạy cảm hơn, dẫn đến cảm giác ê buốt khi uống nước.
Tác hại khi răng bị ê buốt là gì?
Biết rõ các nguyên nhân khiến răng bị ê buốt sẽ giúp bạn nhận biết sớm những tác hại mà tình trạng này gây ra. Răng bị ê buốt không chỉ gây bất tiện khi ăn uống mà còn tiềm ẩn nguy cơ làm suy giảm sức khỏe răng miệng. Một số tác hại phổ biến bạn nên lưu ý gồm:
- Răng ê buốt kéo dài khiến bạn khó mà tận hưởng bữa ăn một cách trọn vẹn được. Mỗi lần nhai hay uống nước đều trở nên khó chịu, ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt và vui vẻ hàng ngày.
- Những người bị răng ê buốt thường phải dè chừng với đồ lạnh hay nóng,... và thậm chí chờ đồ ăn bớt nóng trước khi thưởng thức. Điều này khiến bữa ăn trở nên phiền phức và làm giảm hứng thú khi ăn.
- Tình trạng ê nhức răng kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy, từ giảm khả năng ăn uống đến tổn hại men răng. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành viêm tủy, áp xe nướu,...
- Trong những trường hợp nặng, viêm quanh chóp răng có thể phá hủy xương hàm. Nếu tình trạng kéo dài, các nang xương có thể hình thành, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc răng và hàm.
Cách điều trị răng bị ê buốt tại nhà
Sau khi hiểu rõ nguyên nhân khiến răng bị ê buốt và nhận biết các dấu hiệu cũng như tác hại, bạn sẽ thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc răng. Việc tìm cách giảm ê buốt ngay tại nhà là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Một số phương pháp đơn giản, có thể giúp bạn cải thiện cảm giác khó chịu và giữ răng chắc khỏe hơn mỗi ngày.
Không đánh răng quá mạnh
Nhiều người vẫn tin rằng chải răng càng mạnh thì răng càng sạch, nhưng sự thật là điều đó chỉ khiến lớp men răng bị bào mòn nhanh hơn mà thôi. Kết quả là răng trở nên nhạy cảm và dễ ê buốt mỗi khi ăn uống.
Khi bàn chải lớn hơn kích thước hàm răng và chải quá sát nướu, men răng dễ bị tổn thương. Nên dùng bàn chải lông mềm, đặt nghiêng 45 độ so với nướu, chải nhẹ nhàng theo hướng lên xuống hoặc theo đường xoắn ốc. Thói quen này sẽ giữ răng chắc khỏe và hạn chế ê buốt hiệu quả.
Dùng nước muối để súc miệng
Bạn có thể dễ dàng giảm ê buốt răng ngay tại nhà bằng cách súc miệng hằng ngày với nước muối vừa phải. Bạn chỉ cần sử dụng nước muối có nồng độ phù hợp để súc miệng hằng ngày. Ngoài việc làm dịu cơn ê buốt, thói quen này còn giúp bảo vệ men răng giúp răng khỏe mạnh.
Chọn kem đánh răng thích hợp
Để bảo vệ răng khỏi ê buốt, khi chọn kem đánh răng bạn nên xem xét kỹ các thành phần. Tránh các hóa chất gây hại như tạo màu, Sodium Lauryl Sulfate hay Triclosan,... Ưu tiên kem đánh răng chiết xuất tự nhiên để men răng luôn chắc khỏe.
Hạn chế tiêu thụ thức ăn có tính axit cao
Đồ uống có ga, kẹo ngọt hay thực phẩm nhiều tinh bột dễ làm men răng yếu đi, từ đó răng trở nên nhạy cảm và dễ ê buốt. Sau khi thưởng thức những món này, hãy để răng nghỉ ngơi ít nhất 15 phút rồi mới thực hiện các bước vệ sinh răng miệng.
Để răng bớt nhạy cảm, nên ăn các thực phẩm giúp cân bằng độ ẩm trong miệng. Ví dụ như rau củ giàu chất xơ, các món từ nguyên liệu tự nhiên, sữa không đường hay sữa chua nguyên chất. Dùng kẹo cao su không đường hoặc thưởng thức trà xanh,.. đều giúp miệng luôn ẩm, giảm cảm giác ê buốt và giữ răng khỏe hơn.
Dùng thảo dược tự nhiên
Những nguyên liệu tự nhiên như lá ổi, hành tây, tinh dầu đinh hương, hay lô hội thường được tận dụng tại nhà để làm dịu răng nhạy cảm. Nhờ tính kháng khuẩn và khả năng giảm viêm nướu, chúng giúp bảo vệ men răng trước các nguyên nhân khiến răng bị ê buốt.
Cách dùng các thảo dược này rất đơn giản. Bạn có thể giã nhỏ rồi thấm bông gòn vào vùng răng đang bị ê buốt. Một số người thường nhai nhẹ thảo dược tại chỗ để tinh chất thấm đều, giúp cơn ê buốt dịu đi nhanh chóng.
Cách phòng ngừa răng bị ê buốt
Thay vì chờ đến khi răng bắt đầu ê buốt, hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến răng bị ê buốt và chủ động bảo vệ sức khỏe răng miệng. Những thói quen đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa ê buốt và giữ cho răng luôn chắc khỏe.
- Bắt đầu từ việc chăm sóc răng miệng hằng ngày một cách đúng chuẩn sẽ giúp phòng ngừa ê buốt hiệu quả. Đánh răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa và súc miệng đều đặn.
- Nên chọn kem đánh răng chứa fluoride, giúp củng cố men răng, giảm nguy cơ ê buốt và bảo vệ răng chắc khỏe lâu dài.
- Tránh ăn quá nhiều đồ ngọt uống đủ nước để giữ khoang miệng ẩm và bảo vệ men răng.
- Đeo dụng cụ bảo vệ miệng giúp ngăn men răng bị mòn do nghiến răng, cũng như giảm cảm giác ê buốt vào sáng hôm sau.
- Kiểm tra răng miệng định kỳ, làm sạch mảng bám và điều trị bằng fluoride giữ răng chắc khỏe.
Răng bị ê buốt khi nào cần gặp bác sĩ?
Răng ê buốt là tình trạng phổ biến nhưng không nên xem thường, nó có thể phản ánh những vấn đề răng miệng nghiêm trọng. Việc nắm rõ nguyên nhân khiến răng bị ê buốt giúp bạn nhận biết khi nào có thể tự chăm sóc tại nhà và khi nào cần đi gặp bác sĩ. Các triệu chứng dưới đây là tín hiệu để bạn đến nha sĩ sớm nhất có thể.
- Nếu răng ê buốt kéo dài hơn 3 ngày mà không liên quan đến việc ăn đồ chua hay thực phẩm có nhiều axit.
- Mặc dù đã thay đổi cách chăm sóc răng, tình trạng ê buốt vẫn tiếp diễn trong nhiều tuần.
- Cơn ê buốt hoặc đau răng trở nên dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
- Cảm giác ê buốt thường đi cùng với các vấn đề răng miệng khác như viêm nướu, tổn thương răng, sứt mẻ hoặc sâu răng.
Việc nắm rõ nguyên nhân khiến răng bị ê buốt là bước quan trọng để bạn có thể chăm sóc răng miệng đúng cách, hạn chế ê buốt và bảo vệ sức khỏe răng lâu dài. Nhớ rằng, việc phòng ngừa luôn dễ dàng hơn việc chữa trị. Nếu răng ê buốt kéo dài hoặc gây khó chịu, hãy đến Nha Khoa Đăng Lưu để được kiểm tra và tư vấn giải pháp phù hợp. Chăm sóc răng đúng cách hôm nay sẽ giúp bạn có nụ cười khỏe mạnh và tự tin hơn trong tương lai.
