Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm? Sau khi hoàn thành xong quá trình gắn mắc cài và dây cung từ bệnh viện về, anh Hải có cảm giác khó chịu vì chưa quen với các “vật lạ” ở trong miệng. Anh không thể nhai cơm giống như bình thường, thay vào đó là ăn cháo loãng. Thế nên, anh muốn biết niềng răng bao lâu ăn uống bình thường lại được.
Niềng răng là phương pháp kéo chỉnh răng về vị trí mong muốn bằng các khí cụ nha khoa chuyên biệt. Để có thể giữ được sự ổn định và không làm ảnh hưởng đến kết quả niềng răng thì chế độ ăn uống sau niềng là điều cực kỳ quan trọng. Vì thế, hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.
Nội dung bài viết
Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm?
Để trả lời cho câu hỏi của anh Hải “Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm?” chúng ta sẽ tham khảo các ý kiến của chuyên gia răng miệng tại Nha Khoa Đăng Lưu. Các bác sĩ đưa ra khuyến nghị rằng bệnh nhân khi niềng răng ăn uống bình thường và sau 3 ngày có thể ăn cơm được rồi. Tuy nhiên, vào những ngày đầu niềng răng bệnh nhân cần hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống của bản thân để không làm ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng.
Bất kỳ ai khi niềng răng đều sẽ cảm thấy khó chịu và gặp một số vấn đề liên quan đến việc ăn uống chứ không riêng gì anh Hải. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do khoang miệng của bạn vẫn chưa thích nghi với sự xuất hiện của các khí cụ. Cảm giác bị lợn cợn và sợ bị rơi mắc cài khiến cho việc ăn cơm trở nên không ngon.
Vì phải đính mắc cài, siết dây cung hoặc cố định bằng khay niềng trong suốt đã tác động lực lên răng, làm cho bạn có cảm giác đau nhức và ê buốt. Bạn ăn uống bình thường với những món như trái cây, củ quả, cơm,... cũng khiến cơn đau xuất hiện nhiều hơn. Thế nên, bác sĩ khuyên bạn hãy ăn cháo, súp ở giai đoạn đầu khi niềng để hạn chế tình trạng đau nhức.
Lựa chọn thức ăn khi đang trong quá trình niềng răng
Bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Niềng răng bao lâu thì ăn cơm được?” Tiếp đến hãy cùng tìm hiểu các loại thực phẩm nên ăn/không nên ăn khi đang niềng răng.
Thực phẩm nên ăn
- Bạn hãy ưu tiên các loại thức ăn mềm, những món hấp, luộc, ít gia vị. Chọn món ăn không cần nhai quá nhiều như súp, cháo, cơm dẻo,...
- Trong các bữa ăn hằng ngày cố gắng bổ sung các món ăn cung cấp nhiều vitamin D, protein, canxi, khoáng chất tốt cho răng như trứng, sữa,... Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.
Thực phẩm không nên ăn
Để đạt hiệu quả niềng răng cao nhất thì bạn hãy hạn chế các loại thực phẩm sau đây:
- Đồ ăn có độ giòn, cứng cao như bỏng ngô, bánh kẹo cứng, nước đá, kem lạnh, các loại hạt, trái cây cứng như (đào, lê, táo, cóc, ổi),..
- Các thực phẩm dai như bánh mỳ, bánh dày.
- Các thực phẩm dẻo dính như kẹo cao su, kẹo dừa,..
- Các loại thức ăn có chứa nhiều đường, tinh bột, dễ bám màu như cà phê, nước ngọt, bia rượu,... Vì nếu như không vệ sinh răng miệng sạch rất dễ gặp các bệnh lý khác, gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình chỉnh nha.
Cách ăn uống khi đang đeo niềng răng
Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm còn tùy vào mỗi người. Các tác động của hệ thống mắc cài và khay niềng răng trong suốt khiến cho bạn gặp khó khăn khi nhai thức ăn. Vì thế hãy tìm hiểu cách ăn uống được bác sĩ chuyên khoa tư vấn dưới đây:
Cắt nhỏ thức ăn
Trong giai đoạn niềng răng bạn không nên ăn các đồ ăn quá dai, quá cứng. Khi ăn, bạn hãy cắt nhỏ thức ăn ra để hạn chế sự vận động của cơ hàm, giúp kiểm soát cơn đau và bảo vệ răng khỏi bị tổn thương.
Cố gắng nhai nhỏ bằng răng hàm
Khi ăn uống bình thường đa số chúng ta sẽ không nghĩ quá nhiều đến việc dùng răng nào để nhai. Nhưng đã niềng răng rồi bạn phải chú ý, bởi vì răng đang bị nhạy cảm bạn cần chọn răng có cấu tạo tốt, dày hơn như răng hàm để giảm sự đau đớn và ê buốt khi nhai thức ăn.
Bạn hạn chế dùng răng cửa để xé thức ăn, thói quen này sẽ dễ làm bung các mắc cài. Dĩ nhiên, nếu như khí cụ bị hỏng bạn phải đến gặp bác sĩ để khắc phục, làm mất thời gian và ảnh hưởng đến kết quả niềng răng sau cùng.
Ăn uống từ từ, chậm rãi
Vào những ngày đầu niềng răng bạn sẽ có cảm giác khó chịu, không thể ăn uống gì nhiều. Những ngày tiếp theo tình trạng này sẽ giảm nhưng bạn cũng cần ăn chậm, nhai từ từ. Nếu ăn quá nhanh sẽ khiến cho răng viêm, đau vì dây chằng và xương răng hỗ trợ ở khoang miệng đã bị yếu do gánh lực từ mắc cài, dây cung.
Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm? Tùy vào cơ địa của mỗi người mà tầm 2 - 3 ngày là bạn đã có thể ăn uống giống bình thường. Tuy nhiên, anh Hải và những người niềng răng khác phải chú ý có chế độ ăn uống phù hợp để không làm ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha. Chúc cho tất cả các bạn có một hàm răng khỏe đẹp, trắng sáng.