Làm trắng răng là một trong những khâu làm đẹp đặc biệt là với chị em phụ nữ. Với nhiều người sẽ lựa chọn đến nha khoa để được các bác sĩ nha khoa can thiệp và nhanh chóng có hàm răng trắng sáng. Có một phần thì thay vì lựa chọn phương pháp tới nha khoa tốn kém họ sẽ lựa chọn những phương pháp làm trắng răng truyền thống hoặc từ những mẹo vặt dân gian. Dưới đây là Các bước tẩy trắng ngay tại nhà trong 7 ngày của bác sĩ Nha Khoa Đăng Lưu mà bạn có thể áp dụng để có hàm răng trắng sáng.
Các bước tẩy trắng ngay tại nhà trong 7 ngày
Bước 1: Chải răng
Làm sạch răng đúng cách là yêu cầu tối thiểu để có hàm răng trắng, đẹp. Khi chải răng, bạn cần lưu ý:
Chải răng tối đa 2 lần trong 1 ngày vào buổi sáng khi thức giấc và tối trước khi đi ngủ. Thay vì chải đều theo chiều ngang thì bạn nên chải theo chiều dọc để đạt hiệu quả sạch sẽ cao .
Để răng trắng sáng thì nên lựa chọn loại kem đánh răng có thành phần chất tẩy trắng hoặc cũng có thể trộn thêm hỗn hợp baking soda vào kem đánh răng.
Bước 2: Súc miệng
Nước súc miệng giúp làm sạch khoang miệng và cải thiện màu răng một cách triệt để hơn. Nếu bạn không có thời gian đánh răng sau mỗi bữa ăn, việc súc miệng sẽ giúp loại bỏ các mảng bám và làm răng trắng dần lên.
Nên súc miệng bằng nước ấm thay vì nước lạnh và súc miệng trong khoảng 2 phút.
Lựa chọn nước súc miệng cũng là một khâu quan trọng. Nên lựa chọn và sử dụng loại nước súc miệng chứa clo, kẽm, bạc hà. Hoặc lựa chọn súc miệng bằng soda chanh cũng rất có lợi cho răng.
Bước 3: Làm trắng răng bằng thành phần tự nhiên
Đây là bước quan trọng, tác động trực tiếp lên bề mặt răng giúp loại bỏ lớp ố vàng, “tẩy trắng” răng tự nhiên và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các cách tẩy trắng răng bằng thành phần tự nhiên sau:
Đối với vỏ chuối hoặc vỏ chanh, cam
Sau khi đánh răng thì lấy 1 loại trong các thành phần : vỏ chuối, chanh hoặc cam để chà lên bề mặt răng. Chà nhẹ nhàng và đều khắp sau đó thì súc miệng sạch với nước trắng.
Đối với giấm táo
Cũng thực hiện khi vừa đánh răng xong, lấy khăn giấy thấm giấm táo và chà lên bề mặt răng.
Đối với chanh và muối
Pha nước cốt chanh và muối thành hỗn hợp rồi thấm vào giấy và chà lên bề mặt răng hoặc sử dụng bàn chải đánh răng, thấm hỗn hợp nước cốt chanh và muối để chải lên bề mặt răng.
Bước 4: Thay đổi cách ăn uống
Thực phẩm hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định màu răng của bạn. Có thực phẩm làm răng bạn ố vàng, cũng có thực phẩm khiến màu răng ngày một trắng sáng hơn. Hãy lưu ý khi ăn uống để có hàm răng trắng đẹp.
Nếu thực hiện đầy đủ và thường xuyên các bước trên bạn sẽ nhanh chóng có hàm răng trắng như ý muốn mà không cần thiết phải tới nha khoa.
Nha Khoa Đăng Lưu
189 Phan Đăng Lưu, Phường Cầu Kiệu, Thành Phố Hồ Chí Minh.
983 Trần Hưng Đạo, Phường An Đông, Thành Phố Hồ Chí Minh.
