Bệnh sâu răng và bệnh viêm lợi là một trong những bệnh lý răng miệng nguy hiểm ảnh hưởng nặng tới sức khỏe răng miệng. Căn bệnh này làm ảnh hưởng tới vấn đề răng miệng và gây rắc rối cho sức khỏe răng miệng của hơn 90% dân số thế giới. Để giúp bệnh nhân phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng nguy hiểm này Nha Khoa Đăng Lưu đưa ra những biện pháp phòng ngừa bệnh răng lợi hiệu quả ngay sau đây, các bạn tham khảo nhé!
Những biện pháp phòng ngừa bệnh răng lợi bạn nên biết
Các bệnh răng miệng nguy hiểm không thua kém gì bất kì loại bệnh lý nào trên cơ thể, thế nên chúng ta cần phải biết cách phòng ngừa để duy trì hàm răng chắc khỏe nâng cao chất lượng cuộc sống:
Làm sạch các mảng bám trên răng
Đánh răng thường xuyên và đều đặn là một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh răng lợi đơn giản và hiệu quả. Mục đích của việc chải răng hàng ngày là làm sạch các mảng bám do thức ăn và các vụn bẩn bám chắc trên bề mặt răng sau khi ăn uống.
Việc chải răng kỹ càng giúp làm sạch hết các mảng bám kết dính trên răng và trong kẽ răng. Nhờ vậy, hạn chế được việc các mảng bám kết dính lâu ngày tạo ra các mảng bám vôi răng, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
Bạn nên lựa chọn loại bàn chải lông mềm, có đầu tròn và thực hiện chải răng đúng kỹ thuật theo những chỉ dẫn của nha khoa. Tốt nhất, chúng ta nên chải răng ít nhất 2 lần trong một ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
Việc chọn lựa kem đánh răng cũng cần phải chú ý. Không nên lựa chọn các loại kem đánh răng có các thành phần tẩy rửa mạnh mà nên lựa chọn kem đánh răng có chứa nhiều thành phần fluor, canxi để giúp bồi đắp men răng, giúp răng chắc khỏe để có thể chống đỡ lại được sự tấn công của vi khuẩn.
Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng mạnh tới sức khỏe răng miệng. Và nó cũng có thể là nguyên nhân làm xuất hiện các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu.
Việc sử dụng các thực phẩm có chứa một lượng đường lớn hoặc các thực phẩm sấy khô có độ ngọt cao, nước ngọt có ga,...sẽ có nguy cơ cao dẫn tới bệnh sâu răng. Đường chính là thực phẩm yêu thích của vi khuẩn nên sử dụng lượng thực phẩm có thành phần đường lớn thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng.
Bên cạnh đó, thói quen sử dụng các loại đồ uống như nước trà, cà phê hoặc thuốc lá,...cũng gây hại cho men răng, làm răng bị xỉn màu, tác động tới cấu trúc men răng tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công men răng và chân răng. Do đó, tất cả chúng ta cần phải hạn chế dùng thực phẩm nhiều đường, chưa chất kích thích và phẩm màu để tránh làm tổn thương đến răng.
Bồi đắp cho men răng giúp răng chắc khỏe
Đây là một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh răng lợi hiệu quả. Bạn nên bổ sung fluor cho răng giúp răng chắc khỏe bằng cách sử dụng nhiều thực phẩm chứa fluor, chọn kem đánh răng và nước súc miệng hàng ngày chứa nhiều fluor hoặc có thể sử dụng fluor dưới dạng thuốc với sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt.
Khám sức khỏe răng miệng định kỳ
Nha sĩ hàng đầu khuyên chúng ta nên đi khám sức khỏe răng miệng theo định kỳ khoảng 6 tháng 1 lần nhằm kịp thời phát hiện ra bệnh lý răng miệng và có biện pháp điều trị hiệu quả, kịp thời. Nếu để tình trạng bệnh phát triển nặng mới khám và chữa trị thì sẽ gặp rất khó khăn, phức tạp và lại còn tốn thời gian cũng như chi phí. Hơn nữa, chúng ta rất khó để kiểm soát bệnh lý răng miệng, thế nên việc thăm khám nha khoa là điều vô cùng cần thiết.
Mong rằng, những biện pháp phòng ngừa bệnh răng lợi chúng tôi chia sẻ ở bài viết này sẽ giúp các bạn chăm sóc tốt hơn cả về thẩm mỹ lẫn sức khỏe của hàm răng. Nha Khoa Đăng Lưu luôn sẵn sàng tư vấn và giải đáp cho bạn mọi thắc mắc liên quan đến tình trạng răng miệng - Hãy gọi cho chúng tôi ngay nhé!
Bài viết liên quan: