Ăn gì khi niềng răng ?

Khi mang niềng răng, những ngày đầu tiên, bạn cảm thấy khó chịu, có thể bị đau khi ăn uống. Vì thế, bạn nên thực hiện việc ăn uống theo chỉ dẫn của bác sỹ nha khoa.

Ăn gì khi niềng răng?

Là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình niềng răng, thế nên chúng ta cần phải biết ăn gì khi niềng răng? để hàm răng nhanh chóng đều đẹp. Một tuần đầu sau khi niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức, lúc này bệnh nhân nên ăn cháo, súp, mì, những đồ mềm.

Ăn những thực phẩm mềm để không làm ảnh hưởng đến mắc cài

Sau khi niềng răng, những tuần đầu tiên, bạn nên dùng những thực phẩm mềm tránh gây những tổn thương ban đầu làm lệch niềng hay đứt niềng răng. Tốt nhất, các bạn nên ăn những món mềm và nhẹ nhàng như: các món luộc, các loại nước ép và sữa chua.

Không nên ăn gì khi niềng răng?

Bạn không nên ăn những loại thực phẩm có độ cứng và giòn vì cần có một lực mạnh để nhai cắn. Tránh ăn những loại thức ăn dẻo và dính như bắp rang, đậu phộng và kẹo bởi vì chúng là những thức ăn cần phải nhai nhiều có thể làm đứt niềng răng hoặc có thể làm bung mắc cài khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên làm những hành động như nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng quá nhiều, cắn môi và lấy lưỡi đẩy răng. Những thói quen này có thể khiến cho hiệu quả niềng răng không tốt như mong đợi.

Tránh ăn thức ăn cứng khi mang niềng răng

Ngoài ra, bạn phải nói “không” với đồ ăn ngọt, snacks và uống soda. Các loại thức ăn có đường và giàu tinh bột sinh ra axít và mảng bám răng sẽ dễ gây sâu răng và các bệnh về lợi.

Cuối cùng, bạn nên tránh uống trà, nước ép trái cây và những đồ uống chứa phẩm màu. Những loại đồ ăn thức uống này không chỉ làm sỉn men răng mà còn khiến cho niềng răng bị đổi màu làm giảm thẩm mỹ khuôn hàm.

Vệ sinh răng miệng trong quá trình niềng răng đúng cách

Chăm sóc và bảo vệ răng miệng đúng cách vừa giúp tăng hiệu quả chỉnh nha vừa giúp hàm răng tránh được những bệnh lý nguy hiểm trong quá trình niềng răng. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý trong thời gian mang khí cụ chỉnh nha niềng răng:

Chải răng kĩ càng bằng bàn chải lông mềm 2 lần/ ngày

Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng mỗi ngày

Súc miệng bằng nước súc miệng để loại bỏ hết vi khuẩn

Không dùng tay hoặc lưỡi đẩy mắc cài niềng răng

Hạn chế tham gia các môn thể thao vận động

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ trong suốt thời gian niềng răng

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý kết hợp thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách trong quá trình chỉnh nha sẽ giúp hàm răng của chúng ta khỏe mạnh và mau chóng đều đẹp hơn. Các bạn hãy chú ý theo dõi tình trạng răng hàm, nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, hãy đến ngay nha khoa để được bác sĩ kiểm tra và đưa ra giải pháp khắc phục kịp thời.

Niềng răng mất bao lâu thời gian?

Thời gian niềng răng sẽ được rút ngắn tối đa nếu bạn được thực hiện chỉnh nha đúng kỹ thuật và ăn uống, vệ sinh răng miệng theo hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường, để có được kết quả tốt nhất, chúng ta cần phải trải qua quá trình niềng răng kéo dài từ 1 – 3,5 năm, tùy tình trạng răng hàm của mỗi người.

Điều quan trọng hàng đầu là cần đến được đúng nha khoa niềng răng uy tín để chỉnh nha. Với kỹ thuật niềng răng tiêu chuẩn do đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao thực hiện, tình trạng răng lệch lạc, hô móm, khấp khểnh,…sẽ nhanh chóng được khắc phục để bạn có được khuôn miệng đều đẹp nhất.

Là Nha khoa hàng đầu trong lĩnh vực niềng răng – Nha khoa Đăng Lưu sẵn sàng hỗ trợ các bạn mọi vấn đề liên quan đến dịch vụ chỉnh nha. Vì vậy, ngoài câu hỏi ăn gì khi niềng răng? nếu còn điều gì thắc mắc, các bạn hãy chia sẻ ngay với chúng tôi để được bác sĩ tư vấn cụ thể nhé!