Ăn gì khi niềng răng? Niềng răng cần lưu ý những gì?

Những ai gặp tình trạng răng mọc khấp khểnh, răng thưa, răng hô móm,... muốn cải thiện tính thẩm mỹ và khả năng ăn nhai toàn diện của hàm răng thì có thể lựa chọn phương pháp niềng răng. Hình thức chỉnh nha này sử dụng lực tác động từ mắc cài, dây cung để sắp xếp răng trên cung hàm. Chính vì có sự xuất hiện của khí cụ chỉnh nha trên răng, nên việc ăn uống sẽ bị ảnh hưởng. Bệnh nhân cần lựa chọn thực phẩm dễ nhai nuốt, không tác động đến quá trình chỉnh nha, từ đó mang đến hiệu quả niềng răng vượt trội.

Ăn gì khi niềng răng?

Chế độ ăn uống khi niềng răng, đặc biệt là niềng răng mắc cài cực kỳ quan trọng. Lúc vừa mới đeo khí cụ chỉnh nha, trong tuần đầu bệnh nhân vẫn cần phải thật cẩn thận, có trường hợp mắc cài tác động vào má và một số bộ phận lân cận gây chảy máu. Hàm răng chịu lực siết gây ra cảm giác khó chịu, thế nên nhiều người mới đặt ra câu hỏi ăn gì khi niềng răng. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những món nên ăn khi bước vào giai đoạn chỉnh nha.

Ăn thực phẩm mềm

Bạn nên chuyển sang ăn các thực phẩm mềm, không đòi hỏi vận động cơ hàm nhiều. Đặc biệt trong những ngày đầu đeo niềng, hàm răng đang bị khó chịu bạn hãy chuyển sang ăn cháo, súp, sợi bún phở mềm, nước canh hầm,... để làm giảm bớt áp lực, hạn chế đau nhức, giảm nguy cơ ảnh hưởng tới kết quả niềng răng.

Uống sữa và ăn các chế phẩm làm từ sữa

Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, khi niềng răng bạn uống sữa sẽ bổ sung thêm vitamin, chất béo, các loại khoáng chất cần thiết khác. Nếu bạn không thích uống sữa thì hãy chuyển sang ăn các chế phẩm làm từ sữa như phô mai, sữa chua,...

Những món ăn được làm từ trứng

Các món ăn chế biến từ trứng cũng tốt cho hàm răng của bạn. Trứng mềm, khi nhai không tác động gì đến khí cụ chỉnh nha. Tuy nhiên, trong một ngày bạn chỉ nên ăn 1 - 2 quả trứng mà thôi.

Rau xanh, trái cây

Dù không niềng răng đi nữa bạn cũng nên bổ sung chất xơ cho cơ thể bằng các loại rau xanh, trái cây. Do khí cụ niềng răng hiển thị rõ trên răng, người niềng răng chỉ nên ăn các loại rau củ quả đã được nấu chín mềm. Những loại trái cây mềm như chuối, cam, bơ,... có thể ăn trực tiếp. Còn trái cây cứng thì hãy ép nước uống, đừng cố cắn nhai dễ làm rơi mắc cài.

Ngũ cốc dinh dưỡng

Ngũ cốc cũng dễ ăn, dễ nhai, bạn trộn với sữa chua hoặc sữa tươi để ăn cũng được. Món ăn này chứa nhiều dinh dưỡng, những người biếng ăn có thể chọn ngũ cốc cho buổi ăn sáng, cung cấp năng lượng cho ngày dài.

>> NẾU BẠN MUỐN TIỆN LỢI HƠN KHI NIỀNG RĂNG HÃY CHỌN PHƯƠNG PHÁP NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT INVISALIGN

Các loại thịt, cá, hải sản

Các loại thịt cá, hải sản chứa một lượng lớn dưỡng chất, protein, cho nên dù đang niềng răng bạn cũng cần phải ăn nó để không bị sụt cân. Giúp cơ thể khỏe mạnh, nạp năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, khi ăn bạn hãy chọn những loại thịt cá, hải sản mềm, nấu chín, thái nhỏ, tránh làm bung mắc cài.

Những món ăn được kể ở trên phù hợp với người đang niềng răng. Theo khuyến cáo của nha sĩ, người đang trong giai đoạn chỉnh nha phải chú ý tới chế độ ăn uống của bản thân. Vì chỉ cần một sơ suất nhẹ thôi, cũng dễ làm rơi mắc cài, khiến dây cung bị tụt ra, thậm chí đâm vào má, gây nguy hiểm. Thêm vào đó, duy trì chế độ dinh dưỡng cho cơ thể cũng giúp bạn không bị sụt cân, hóp má khi niềng răng.

Không nên ăn gì khi niềng răng?

Ở phần trên, bạn đã biết ăn gì khi niềng răng rồi, tiếp đến hãy cùng tìm hiểu các món không nên ăn khi đang trong quá trình chỉnh nha.

• Bạn cần tránh các loại thực phẩm có độ cứng cao, giòn, buộc phải cắn nhai, tác động một lực mạnh như kẹo dẻo, kẹo đậu phộng, trái cây cứng,... Vì hành động này dễ làm đứt gãy dây cung, khiến mắc cài rơi ra, làm gián đoạn quá trình niềng răng.
• Loại bỏ các hành động không tốt như cắn nhai nước đá, sẽ làm cho răng ê buốt, tác động xấu tới mắc cài.
• Hạn chế các món ăn chứa nhiều đường, vì đường sản sinh ra axit, bám dính trên răng, mắc cài gây hôi miệng và hình thành sâu răng, phá hủy cấu trúc răng.
• Đừng nên uống cà phê, nước trà đậm, thực phẩm dễ bám màu quá nhiều sẽ làm răng và mắc cài bị ố vàng.
• Tuyệt đối không được hút thuốc lá, chính thuốc lá đã gây ra rất nhiều vấn đề răng miệng. Đặc biệt, đối với người niềng răng khói thuốc lá làm cho răng bị vàng, mắc cài bị bám màu thiếu tính thẩm mỹ.

Vệ sinh răng miệng trong quá trình niềng răng đúng cách

Ngoài chế độ ăn uống khi đang niềng răng bạn cũng cần quan tâm đến việc vệ sinh răng miệng. Niềng răng là cả một quá trình, nếu bạn không tạo ra cho mình thói quen vệ sinh răng miệng tốt thì dễ mắc phải những bệnh lý răng miệng không mong muốn, làm ảnh hưởng tới hiệu quả niềng răng sau cùng. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần quan tâm:

• Thực hiện đánh răng kỹ càng bằng bàn chải mềm, phần lông mảnh có thể len lỏi vào trong mắc cài và kẽ răng, loại bỏ hết mảng bám tồn đọng.
• Sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước để lấy hết thức ăn trong khe hở thay vì dùng tăm xỉa thông thường. Bởi vì đầu nhọn của tăm xỉa răng dễ tác động xấu tới mắc cài chỉnh nha.
• Không được tự ý sờ tay hoặc dùng lưỡi tác động vào khí cụ chỉnh nha.
• Khi đang đeo niềng, bạn đừng tham gia các môn thể thao mạo hiểm. Điều này là cần thiết để giảm thiểu rủi ro rơi rớt mắc cài, hỏng dây cung, gây chảy máu và đau nhức.

Chung quy lại, niềng răng muốn đạt kết quả cao không chỉ phụ thuộc vào kế hoạch của bác sĩ nha khoa. Mà nó còn liên quan đến chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng hằng ngày của bệnh nhân. Sự phối hợp nhịp nhàng giữa bác sĩ và bệnh nhân đóng vai trò quan trọng, nên bạn hãy tuân thủ theo các nguyên tắc bảo vệ răng miệng được nêu ra ở trên để quá trình chỉnh nha được suôn sẻ, thành công.

Niềng răng mất bao lâu thời gian?

Niềng răng là cả một quá trình cần sự đầu tư về tiền bạc lẫn thời gian, vậy quá trình chỉnh nha diễn ra trong bao lâu để bạn có được một hàm răng đẹp như ý? Thời gian niềng răng bị chi phối bởi mức độ phức tạp của răng miệng, phương pháp niềng răng, tay nghề của bác sĩ, sự hợp tác của người bệnh. Nhưng thông thường, để có kết quả tốt, bệnh nhân sẽ phải đeo niềng từ 1 đến 3 năm (một vài trường hợp kéo dài hơn do răng mọc quá lộn xộn).

Để quá trình niềng răng của bạn diễn ra nhanh chóng, an toàn thì việc quan trọng nhất đó là tìm địa chỉ niềng răng uy tín để gửi gắm hàm răng của bản thân. Chỉnh nha khá phức tạp, chỉ có những người đã trải qua khóa học chuyên sâu về lĩnh vực này mới đưa ra phác đồ điều trị chính xác, hiệu quả, hỗ trợ bạn có được một hàm răng đẹp như ý.

>> NIỀNG RĂNG CÓ CHI PHÍ KHÁ CAO, VẬY NIỀNG RĂNG GIÁ BAO NHIÊU?

Nha Khoa Đăng Lưu - Niềng răng trả góp uy tín

Như đã chia sẻ ở phần trên, niềng răng là cả một quá trình đòi hỏi sự kiểm soát chặt chẽ của người có chuyên môn. Chính vì vậy, bạn cần phải tìm địa chỉ nha khoa uy tín ngay từ đầu để tránh những rủi ro không mong muốn. Hiện tại, phòng khám Nha Khoa Đăng Lưu là địa chỉ niềng răng - chỉnh nha nhận về rất nhiều lượt đánh giá tích cực từ phía khách hàng. Nha khoa đã giải quyết hơn 20.000 ca chỉnh nha, bao gồm cả những trường hợp phức tạp, đem đến nụ cười rạng ngời cho nhiều khách hàng trong và ngoài nước.

Nha khoa có đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, đã từng có thời gian làm việc ở nước ngoài, lĩnh hội các kiến thức mới mẻ. Từ đó lên phác đồ điều trị chi tiết cho bệnh nhân, giúp cải thiện các trường hợp răng hô móm, khấp khểnh, răng thưa,... và sở hữu một nụ cười rạng rỡ.

Với mong muốn mang đến những trải nghiệm tốt cho khách hàng, phòng khám trang bị cơ sở vật chất đầy đủ. Bao gồm máy móc hỗ trợ cho quá trình niềng răng, hệ thống phòng khám vô trùng đạt tiêu chuẩn, đảm bảo không xảy ra bất trắc gì khi điều trị. Nha Khoa Đăng Lưu còn hỗ trợ bệnh nhân đặt lịch hẹn trước, chủ động về mặt thời gian, có làm việc ngoài giờ hành chính.

Nha khoa cung cấp đa dạng hình thức chỉnh nha, phù hợp với nhu cầu và tình trạng răng lệch lạc, sai khớp cắn của từng người. Các kế hoạch điều trị được thông qua bởi hội đồng chỉnh nha gồm bác sĩ giỏi. Sau đó phân công một người có chuyên môn theo dõi sát sao hành trình niềng răng của bạn cho tới khi kết thúc.

Nha Khoa Đăng Lưu có dịch vụ niềng răng trả góp dành cho những người chưa có đủ tiền mà vẫn muốn niềng răng. Hỗ trợ khách hàng là sinh viên - học sinh, sở hữu một hàm răng đẹp với chi phí hợp lý. Bạn cứ đến nha khoa để bác sĩ tư vấn, tìm ra giải pháp niềng răng thích hợp để khắc phục nhược điểm không mong muốn, từ đó sở hữu nụ cười tự tin.

Ăn gì khi niềng răng và các lưu ý về chăm sóc răng miệng khi đang đeo niềng đã được bài viết giải đáp cụ thể. Vì niềng răng đòi hỏi sự kiên trì, cũng như sự hợp tác của bệnh nhân trong suốt quá trình thực hiện, cho nên bạn cần phải chủ động chọn lọc các món ăn tốt cho sức khỏe, cũng như không ảnh hưởng tới kết quả niềng răng. Hy vọng sau khi đọc các thông tin trên, bạn đã biết mình nên thiết lập chế độ ăn uống như thế nào khi đang niềng răng rồi. Nếu còn thắc mắc gì, bạn hãy gửi câu hỏi đến Nha Khoa Đăng Lưu để được bác sĩ giải đáp nhé.

Bài viết liên quan:

• Niềng răng là gì, có tác dụng ra sao
• Nguyên nhân bị hóp má và thái dương sau khi niềng răng
• Chế độ ăn uống hợp lý khi niềng răng
• Không đeo hàm duy trì sau niềng răng có được không
• Hướng dẫn chăm sóc răng miệng sau khi niềng răng