Cách chữa hôi miệng tại nhà

Lượt xem : 1264

Hôi miệng khiến bạn mất tự tin và không cảm thấy thoải mái mỗi khi giao tiếp hoặc khi tiếp xúc với người khác. Vậy nguyên nhân đâu dẫn đến tình trạng hôi miệng kéo dài? Và có cách chữa hôi miệng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả  không?

Nguyên nhân gây hôi miệng là gì?

Do vệ sinh răng miệng kém và không đúng cách làm sót lại nhiều vụn thức ăn tạo nên các mảng bám vôi răng kết dính dày trên bề mặt răng miệng và trong kẽ răng. Vôi răng tồn tại lâu ngày trong miệng sẽ gây ra các bệnh lý nguy hiểm tới sức khỏe răng miệng và đặc biệt là mùi hôi khó chịu.

cách chữa hôi miệng tại nhà

Hôi miệng khiến bạn cảm thấy ngại ngùng khi giao tiếp

Khi bị mắc các bệnh lý răng miệng như cao răng, viêm nướu, viêm nha chu,…chính là nguồn gốc khiến cho hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, thường xuyên sử dụng thực phẩm có mùi đặc trưng như hành, tỏi,…cũng sẽ làm hơi thở nặng mùi.

Vì vậy, để khắc phục tình trạng hôi miệng, chúng ta cần duy trì chế độ vệ sinh răng miệng và thực đơn ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó, việc thăm khám nha khoa định kỳ cần phải thực hiện nghiêm túc để kịp thời điều trị dứt điểm các bệnh lý răng miệng gây hôi miệng và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn hàm.

Một số cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả

Bệnh hôi miệng có thể được khắc phục hiệu quả ngay tại nhà thông qua những hoạt động cụ thể dưới đây:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng ít nhất là 2 lần trong một ngày bằng kem đánh răng có chứa nhiều thành phần Fluor và bạc hà để tạo mùi thơm tho trong khoang miệng. Khi đánh răng, bạn chú ý chải răng đều cả mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai để làm sạch các cặn bám, vụn thức ăn bẩn trong miệng. 

cao răng

Cao răng là 1 trong những nguyên nhân gây hôi miệng 

Sử dụng bàn chải lưỡi để làm sạch phần bề mặt lưỡi và nướu. Tốt nhất, bạn nên dùng loại bàn chải đánh răng có lông mềm để tránh những tổn thương cho răng miệng và nên thay thế bàn chải chải răng mới 2 tới 3 tháng 1 lần.

Bên cạnh đó, bạn hãy sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch kẽ răng sau mỗi bữa ăn. Cùng với đó là súc miệng sạch sẽ bằng nước súc miệng nha khoa hoặc  nước muối pha loãng.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Không nên ăn sống các loại thực phẩm gây phát sinh mùi hôi khó chịu như hành, tỏi…

Thường xuyên nhai kẹo cao su hoặc nhai bạc hà, mùi tây,…

Tránh ăn vặt buổi tối, trước khi đi ngủ

Áp dụng một số bài thuốc dân gian

Hơi thở sẽ thơm tho hơn khi các bạn áp dụng một số cách chữa hôi miệng tại nhà mà chúng tôi bật mí dưới đây:

Hương nhu

Bạn lấy 40g hương nhu cô đặc với 200ml lít nước để súc miệng mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên ngậm nước hương nhu vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Húng chanh

Cũng như lá hương nhu, bạn đem sắc lá húng chanh với nước rồi dùng nước cô đặc này súc miệng. Sau khoảng 1 tuần dùng nước súc miệng tự nhiên, mùi hôi sẽ giảm đi rõ rệt.

chữa hôi miệng

Súc miệng bằng nước lá húng chanh giúp loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả

Ngoài ra, bạn có thể thay thế hương nhu, húng chanh bằng lá đinh hương. Những loại thảo dược này vừa có tác dụng diệt khuẩn khử mùi vừa giúp lợi hồng hảo và chắc khỏe hơn.

Thăm khám nha khoa định kỳ 6 tháng/1 lần

Việc thăm khám nha khoa định kỳ là cách ngăn chặn hiện tượng hôi miệng hiệu quả nhất. Hơn nữa, chỉ cần một dấu hiệu bất thường như chảy máu chân răng, nướu sưng đau,…cũng sẽ được điều trị dứt điểm ngay lập tức.

Điều này giúp bảo đảm sức khỏe răng miệng và tránh tối đa những bệnh lý răng miệng nguy hiểm. Từ đây, tình trạng hôi miệng cũng được đẩy lùi mà không cần phải sử dụng bất kì loại thuốc bổ trợ nào.

Hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho giúp chúng ta tự tin giao tiếp hơn rất nhiều phải không nào? Vậy nên, hãy dành thời gian quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe răng miệng mỗi ngày bạn nhé!

Trên là một số cách chữa hôi miệng tại nhà giúp bạn có thể thực hiện ngay để khắc phục tình trạng khoang miệng mình phát ra những mùi không mấy thơm tho. gây khó chịu và ảnh hưởng tới người khác.

Để lại số điện thoại tư vấn bác sĩ gọi lại ngay



goi-tu-van-right
goi-tu-van-right