Lở miệng, nhiệt miệng không ngoại trừ bất cứ người nào cả. Tưởng như đơn giản nhưng chúng gây ra không ít phiền phức và cảm giác khó chịu, đau nhức khiến người bị bệnh gặp phải nhiều sự bất tiện trong ăn uống. Vậy nguyên nhân và cách phòng tránh lở miệng như thế nào?
Nguyên nhân chính gây ra bệnh lở miệng?
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh: mầm bệnh Herpes có trong vòm miệng của mọi người, chực chờ cơ hội tấn công khi sức đề kháng của thân chủ vì lý do nào đó bỗng suy yếu. Tần số xuất hiện của bệnh lở miệng vì thế bao giờ cũng tỉ lệ nghịch với sức đề kháng.
Chính vì thế mà thuốc dùng ngoài hay uống trong để chữa bệnh này đều mất tác dụng nếu người bệnh quên nạp năng lượng để gia tăng sức kháng bệnh nhằm thu ngắn thời gian phát bệnh, để vết loét mau lành. Do đó, muốn phòng tránh bệnh lở miệng, các bạn cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với giá trị Vitamin cao.
Nguyên nhân và cách phòng tránh lở miệng
Từ nguyên nhân kể trên, chúng ta cần phải phòng bệnh lở miệng theo hướng dẫn dưới đây:
Bạn nên thường xuyên bổ sung những loại trái cây giàu Vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh,... tốt nhất là ớt chuông. Ớt chuông không phải là trái cây nhưng nó lại chứa nhiều Vitamin C hơn cả các trái cây trên. Thiếu Vitamin C thì vết loét nào cũng khó lành nhưng lưu ý là không cần lượng lớn Vitamin C , quan trọng ở chỗ cung cấp nhiều lần trong ngày.
Bên cạnh đó, chất Lysin có trong cá biển, thịt gia cầm,... là loại chất đạm có công dụng ức chế tiến trình phát triển của siêu vi. Men Bromalin có trong quả dứa giúp hệ thống thực bào của cơ thể trở nên bén nhọn hơn, thuốc kháng viêm đồng thời cũng tăng tác dụng.
Ngoài ra, cung cấp thêm chất kẽm có trong gan bò, hàu, hạt bí sẽ giúp cho việc kháng bệnh lở miệng tốt hơn. Cùng với đó, bạn nên thường xuyên sử dụng nước trà xanh để sức miệng bởi hoạt chất kháng oxy hóa trong trà xanh với tác dụng thu ngắn thời gian phát tán của siêu vi.
Lưu ý quan trọng giúp ngăn ngừa lở miệng
Lưu ý
Song song với việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, các bạn còn cần phải chú ý một số vấn đề dưới đây:
Không uống nước uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê,...
Hạn chế ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ và chứa nhiều đường
Tăng cường ăn những thực phẩm có tính giải nhiệt, mát gan để giúp cơ thể thanh nhiệt gải độc
Uống đủ lượng nước khoáng để làm mát cơ thể (khoảng 2 lít/ 1 ngày)
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày
Cần tránh thực phẩm nào khi bị lở miệng?
Người đang bị lở môi, lở miệng nên tránh ăn Chocolate và các loại mễ cốc vì Ariginin - một loại chất đạm trong các món này là nhân tố thuận lợi cho sự phát triển của siêu vi gây bệnh. Đặc biệt, để tránh đau nhức khi bị lở loét miệng, các bạn tuyệt đối không được ăn các loại thực phẩm quá nóng hoặc quá cay vì sẽ gây kích thích khiến vết thương càng nghiêm trọng hơn.
Một số mẹo trị lở miệng ngay tại nhà
Khi bị lở miệng, các bạn có thể áp dụng ngay một số bài thuốc hay nói đúng hơn là mẹo hay từ rau củ và hoa quả có sẵn trong tủ bếp mà chúng tôi chia sẻ dưới đây:
Nước cốt dừa
Dừa sau khi uống hết nước, bạn lấy cùi dừa nghiền nát rồi lọc lấy nước cốt để súc miệng. Nước cốt dừa có công dụng diệt khuẩn và làm sạch rất tốt, thế nên súc miệng bằng loại nước tự nhiên này sẽ giúp vết lở miệng nhanh lành và bớt đau nhức hiệu quả.
Nước khế chua
Một loại nước ngậm chữa lở miệng tuyệt vời nữa đó là nước khế chua đun sôi để nguội. Bạn chỉ lấy 5 quả khế chua rồi đập dập và cho vào nồi nước nấu sôi. Bạn hãy dùng nước khế để súc miệng mỗi ngày 2 – 3 lần để diệt khuẩn, đồng thời đẩy nhanh quá trình liền thương cho vết lở loét ở miệng.
Trên đây là nguyên nhân và cách phòng tránh lở miệng tại nhà. Nếu bệnh không biến chuyển, bạn nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ Nha Khoa Đăng Lưu để tham khám bởi rất có thể vết lở loét là dấu hiệu quả một căn bệnh nguy hiểm khác.
Bài viết liên quan: