Trái cây chính là một trong những thực phẩm tươi tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là sức khỏe răng miệng. Các hoa quả có sẵn trong tủ lạnh hoặc trong nhà bếp chính là một phương thuốc truyền thống an toàn và hiệu quả cho hàm răng. Từ xưa, việc làm răng trắng sáng nhờ hoa quả có sẵn đã được nhiều người sử dụng và truyền tai nhau. Nhưng để sử dụng đúng cách để tận dụng hết các công dụng có sẵn của trái cây thì không phải ai cũng biết.Nha Khoa Đăng Lưu xin giới thiệu với các bạn cách tẩy răng trắng sáng nhờ hoa quả có sẵn như sau.
1. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây mọng nước, rất dễ ăn và có thể cung cấp nước cho cơ thể. Trong dưa hấu còn chứa một lượng lớn vitamin C tốt cho cả răng và nướu. Trong dưa hấu có chứa thành phần các chất có hoạt tính chống oxy hóa. Ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.
2. Dâu tây
Ăn dâu tây nhiều rất tốt cho răng miệng. Loại trái cây này chứa một loại enzyme có tác dụng làm trắng răng là a-xít malic có tác dụng làm trắng răng. Ta có thể kết hợp hỗn hợp dâu tây xay nhỏ với muối để làm kem đánh răng hàng ngày.
3. Chuối
Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng ta có thể sử dụng vỏ chuối hàng ngày để chà sát lên bề mặt răng giúp loại bỏ các vụn bẩn, các cáu cặn thức ăn kết dính trên răng, đặc biệt là các mảng bám vôi răng. Làm cho răng sạch sẽ và hạn chế được những vi khuẩn sinh sôi phát triển gây nên những tổn thương cho nướu và răng miệng. Sử dụng vỏ chuối thường xuyên bạn còn có thể có được hàm răng trắng bóng và chắc khỏe.
4. Bông cải xanh, cần tây và carot
Đây là những loại rau có sẵn trong nhà bếp và không khó tìm. Bông cải xanh, cần tây và carot được xem như những vị cứu tinh của răng miệng. Chúng được xem như những chiếc bàn chải tự nhiên có khả năng chà, cọ sát hàm răng để làm sạch và làm trắng răng. Các loại thực phẩm này còn có khả năng kích thích làm sản sinh nước bọt góp phần ngăn chặn quá trình hình thành mảng bám trên răng.
5. Táo
Bạn nên nhai táo thay vì sử dụng nước cốt táo. Vì khi nhai táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Sử dụng táo hàng ngày rất tốt cho răng miệng, giúp răng chắc khỏe và trắng hơn.
6. Cam và dứa
Hai loại trái cây có sẵn này có thành phần cao vitamin C và có một lượng lớn axit giúp làm răng trắng sáng dần lên. Trong các loại axit mà cam và táo chứa còn có chứa một loại enzyme có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây sâu răng. Sử dụng cam và dứa thường xuyên bạn không những có hàm răng chắc khỏe, trắng sáng mà còn có khuôn miệng thơm tho.
7. Chanh
Giống như cam, chanh cũng có những đặc tính làm trắng răng. Loại trái cây này thuộc họ cam quýt nên là nguồn cung cấp tiềm tàng các chất chống ô-xy hóa và a-xít. Thêm muối diêm vào nước chanh, bạn sẽ có một hỗn hợp dùng để làm vệ sinh răng thay kem đánh răng. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng, nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ a-xít citric thừa.
Đây là những cách tẩy răng trắng sáng nhờ hoa quả có sẵn ở nhà mà bạn có thể áp dụng. Chỉ cần kiên trì sử dụng một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả mà chúng mang lại.