Bài tập giảm hô hàm dưới và điều trị khớp cắn ngược

Muốn cho hàm răng dưới lùi về sau, cân xứng với hàm răng trên bạn cần áp dụng bài tập giảm hô hàm dưới đều đặn tại nhà. Hoặc đến nha khoa, nơi có bác sĩ chuyên môn cao để được tư vấn phương pháp điều chỉnh phù hợp. Trước hết hãy tham khảo bài tập giảm móm tại nhà trong bài viết này.

Thế nào là hô hàm dưới?

Hô hàm dưới hay có tên gọi răng móm, đây là biểu hiện hàm răng dưới nhô ra phía trước. Hàm răng dưới bị đẩy ra ngoài, tạo ra khớp cắn ngược. Lúc này, dù đang ở trong trạng thái nghỉ thì hàm răng dưới và hàm răng trên cũng không khít nhau. Bởi vì sự mất cân bằng ở hai hàm răng mà cằm cũng bị lệch, khuôn mặt không được hài hòa. Hô hàm dưới là dạng dễ nhìn thấy nhất của người bị khớp cắn ngược. Khi phát hiện mình mắc phải tình trạng này cần điều trị sớm.

Hô hàm dưới gây ra những ảnh hưởng gì?

Trước khi tìm hiểu các bài tập giảm hô hàm dưới, chúng ta hãy cùng xem xét những ảnh hưởng không tốt từ tình trạng hô hàm dưới đến sức khỏe như sau:

Làm giảm hiệu quả ăn nhai

Muốn nhai nhuyễn thức ăn thì cần phải có sự phối hợp nhịp nhàng của hai hàm răng. Khớp cắn ngược sẽ làm giảm khả năng nhai thức ăn vì lực phân bổ không đều. Thức ăn không được nhai nhuyễn, gây áp lực lên dạ dày. Khiến hệ tiêu hóa không xử lý hiệu quả, làm tăng nguy cơ mắc bệnh về đường ruột.

Ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Người bị móm sẽ có gương mặt không được đẹp, bởi vì hai hàm răng không đều. Hàm răng dưới chìa ra trước, khiến cằm bị lệch. Bệnh nhân cảm thấy mất tự tin, luôn ngại ngùng mỗi khi giao tiếp. Chính điều này đã khiến cho nhiều người bỏ lỡ các cơ hội tốt trong công việc, đặc biệt là những lĩnh vực liên quan tới ngoại hình.

Phát âm không chuẩn

Sự sắp xếp các răng trên cung hàm và tình trạng hô hàm dưới có liên quan đến việc phát âm. Cho nên, người nào bị hô hàm dưới quá nặng sẽ nói không rõ. Đặc biệt, trẻ em bị móm cần điều trị sớm, vì các bé phát âm không chuẩn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện sau này.

Nguy cơ mắc bệnh răng miệng tăng cao

Các răng mọc không đều, hai hàm răng không cân xứng cũng khiến cho quá trình vệ sinh răng miệng gặp một số khó khăn. Người bệnh lơ là trong việc đánh răng, súc miệng sẽ tạo điều kiện để mảng bám thức ăn tồn đọng. Lâu ngày, các mảng vôi răng hình thành nhiều, gây sâu răng, hôi miệng, viêm nha chu,... Bệnh nhân phải tìm cách điều trị các bệnh lý này sớm nếu không sẽ có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

>> Nếu răng sâu gây hôi miệng hãy tìm hiểu: Cách điều trị răng sâu gây hôi miệng

Bài tập giảm hô hàm dưới được áp dụng rộng rãi

Người bị hô hàm dưới luôn muốn giải quyết nhanh vấn đề này ngay tại nhà để không cần phải tới nha khoa. Hiện nay, có bài tập sử dụng lưỡi để đẩy răng hàm dưới vào trong, nhưng bạn cần kiên trì thực hiện mới nhận thấy sự thay đổi trên hàm răng. Cách thực hiện như sau:

Tập uốn lưỡi và đặt bên ngoài răng

Bài tập giảm hô hàm dưới này yêu cầu bệnh nhân phải linh hoạt vận động lưỡi. Bạn hãy tập đặt lưỡi ở phía trước răng hàm dưới, cứ uốn lưỡi và tập dần trước khi đẩy răng.

Dùng lực từ đầu lưỡi đẩy răng hàm dưới

Khi đã đặt lưỡi ở phía trước răng hàm dưới rồi, bạn dùng lực kéo răng hàm dưới lùi về sau. Bạn thực hiện đều đặn và nhẹ nhàng, đặt lưỡi như thế khoảng vài phút. Rồi để lưỡi về vị trí cũ, nghỉ ngơi vài giây và uốn lưỡi, dùng lực kéo răng lại từ đầu.

Bạn thực hiện bài tập giảm hô hàm dưới liên tục để răng được tác động lực đều đặn và vừa phải mới đem đến hiệu quả cao trong việc làm giảm hô hàm dưới. Có một số người vẫn chưa quen với bài tập này nên thường đặt lưỡi mà không tác động lực. Làm cho hiệu quả của bài tập bị giảm đi, không đạt được kết quả như mong đợi.

>> Điều trị hô hàm dưới bằng phương pháp niềng răng, tham khảo: Các loại mắc cài niềng răng

Bài tập giảm hô hàm dưới tại nhà có hiệu quả không?

Bài tập giảm hô bằng cách dùng lưỡi đẩy răng hàm dưới được nêu ở trên có mang tới hiệu quả đối với người bị hô do răng và thời điểm thực hiện là lúc xương hàm chưa phát triển toàn diện. Hay nói cách khác, nó chỉ phù hợp với trẻ em có mức độ hô răng nhẹ. Còn người trưởng thành áp dụng bài tập này phải kiên trì rất lâu. Bởi xương hàm của người trưởng thành đã phát triển ổn định, dùng lực từ lưỡi không đủ để đưa răng hàm dưới lùi về sau.

Bên cạnh đó, những bệnh nhân bị móm do xương hàm, việc thực hiện bài tập tại nhà không có tác dụng. Bởi vì lưỡi chỉ tương tác với răng của bạn, chứ không kéo chỉnh xương hàm được. Tình trạng hô hàm dưới không được cải thiện, bệnh nhân phải tìm tới các phương pháp nha khoa hiện đại. Bác sĩ có tác động dao kéo vào xương hàm cho những trường hợp nặng. Hoặc chỉ định niềng răng để xử lý hàm răng dưới bị đưa ra trước quá nhiều.

Chung quy lại, bài tập giảm móm đơn giản tại nhà chỉ phù hợp với người có mức độ móm nhẹ. Còn những ai đã bị móm quá nặng thì đừng chỉ áp dụng bài tập này. Hãy tìm đến các địa chỉ nha khoa chất lượng cao, có bác sĩ giỏi để sớm giải quyết tình trạng hô hàm dưới.

Niềng răng để giải quyết hô hàm dưới

Như đã nói, người bị hô hàm dưới nặng thì có thể áp dụng phương pháp niềng răng để xử lý. Niềng răng sử dụng lực tác động từ khí cụ (mắc cài hoặc khay niềng) nhằm đưa các răng hàm dưới lùi về sau. Giúp khớp cắn ở hai hàm trở nên cân đối và giải quyết được cả vấn đề răng mọc lộn xộn (nếu có). Đối với người bị móm răng, thông thường bác sĩ sẽ chỉ định niềng răng mắc cài thay vì niềng răng trong suốt. Bởi lực từ mắc cài có thể duy trì ổn định hơn, làm tăng khả năng sắp xếp và kéo chỉnh răng trên cung hàm.

Áp dụng phương pháp niềng răng, bệnh nhân phải kiên trì thực hiện vì khí cụ cần có thời gian để nắn chỉnh răng. Bác sĩ tính toán lực siết hàm ở từng giai đoạn khác nhau, đảm bảo không xảy ra hiện tượng lực kéo quá mạnh làm ảnh hưởng tới chân răng. Sau khi niềng răng, bệnh nhân sở hữu một hàm răng đẹp, tình trạng móm răng được đẩy lùi, hai hàm răng trở nên cân xứng hơn.

Chi phí để niềng răng sẽ tùy vào mức độ móm răng của khách hàng. Khi tới phòng khám, bác sĩ trao đổi rồi mới tư vấn cho bạn kỹ thuật chỉnh nha hiệu quả, an toàn. Đi kèm với đó là liệu trình niềng răng chi tiết và mức phí cụ thể để bạn chuẩn bị tài chính.

Khi nào phải phẫu thuật xương hàm để điều trị hô hàm dưới?

Nhiều người nghĩ chỉ cần niềng răng thôi là đã điều trị dứt điểm tình trạng móm răng. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng giống nhau, bệnh nhân bị hô hàm dưới quá nặng thì niềng răng xong còn phải phẫu thuật xương hàm. Bác sĩ tác động dao kéo lên vùng xương hàm dưới, cắt chỉnh với tỷ lệ thích hợp. Đảm bảo sau khi cắt xương, hàm răng trên với hàm răng dưới đều nhau. Có như thế mới giải quyết được vấn đề móm răng do xương hàm.

Bởi vì phải tác động đến khu vực khá phức tạp nằm trong hệ thống răng - hàm - mặt. Cho nên, quá trình này đòi hỏi bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm tiến hành kiểm tra và thực hiện. Tránh nguy cơ xảy ra biến chứng, gây đau nhức và làm biến dạng mặt.

Hiện nay, với công nghệ hiện đại, quá trình phẫu thuật hàm hô móm đã không còn quá khó khăn nữa. Nhờ sự trợ giúp của thiết bị cắt xương tiên tiến, hạn chế để lại bột xương. Vết thương sau ca phẫu thuật cũng sớm lành, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng, sưng mặt.

Sau khi phẫu thuật hàm, hầu như không xảy ra hiện tượng tái phát hô hàm dưới. Nhưng bệnh nhân cần chú ý chọn địa chỉ nha khoa đạt chuẩn để điều trị. Kết hợp với chăm sóc hậu phẫu đúng cách mới đạt được hiệu quả cao nhất.

Nha Khoa Đăng Lưu điều trị hô hàm dưới

Với hai phương pháp niềng răng và phẫu thuật hàm mà bài viết đã nêu ra ở trên. Bệnh nhân sẽ xử lý được tình trạng răng hàm dưới đưa ra trước nhanh và hiệu quả. Thay cho các bài tập giảm hô hàm dưới đòi hỏi phải kiên trì thực hiện tại nhà. Nha Khoa Đăng Lưu có cung cấp hai dịch vụ trên, bệnh nhân tới phòng khám sẽ được bác sĩ giỏi tư vấn rồi lên kế hoạch điều trị thích hợp.

Niềng răng là lĩnh vực trọng tâm của phòng khám, hiện tại Nha Khoa Đăng Lưu đã giải quyết trên 20.000 ca niềng răng. Còn phẫu thuật hàm tại nha khoa sẽ được chuyển giao cho những bác sĩ chuyên về phẫu thuật thẩm mỹ ở Hàn Quốc. Dưới đây sẽ nói về những ưu điểm của địa chỉ nha khoa uy tín ở TPHCM - Nha Khoa Đăng Lưu, gồm:

Bác sĩ có tay nghề vững vàng

Các bác sĩ trực tiếp niềng răng cho bệnh nhân đã có giấy phép hành nghề. Không chỉ tốt nghiệp trường Đại học Y danh tiếng mà còn học thạc sĩ tại các quốc gia có nền y học phát triển. Từ đó lên kế hoạch niềng răng, phẫu thuật hàm chuẩn xác cho bệnh nhân.

Chi phí điều trị phù hợp

Hiểu được nỗi lo lắng về chi phí của bệnh nhân, nha khoa đưa ra nhiều chính sách giá. Đi kèm với đó là cung cấp phí điều trị phù hợp cho từng người. Có hỗ trợ trả góp nếu khách hàng có tài chính hạn hẹp, muốn chia nhỏ số tiền để trả hằng tháng.

Thiết bị, máy móc hiện đại

Phòng khám có đầy đủ thiết bị để chụp X-quang, kiểm tra sức khỏe và phục vụ cho quá trình niềng răng của bệnh nhân. Đảm bảo mang tới cho bạn hành trình chỉnh nha an toàn, không xảy ra các vấn đề bất trắc làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bài tập giảm hô hàm dưới mặc dù dễ thực hiện nhưng không phải ai cũng đạt được hiệu quả tốt. Vì thế, bạn cần tới Nha Khoa Đăng Lưu, xác định mức độ và nguyên nhân gây ra hiện tượng hô hàm dưới. Từ đó có phương pháp điều trị nhanh chóng, sớm sở hữu khuôn mặt hài hòa.

Mỹ Hạnh.