Mẹo hay giúp răng trắng sáng

Mẹo hay giúp răng trắng sáng

♦   Vệ sinh răng miệng đều đặn và đứng cách

Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa là một mẹo hay giúp răng trắng sáng đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần thực hiện vệ sinh răng miệng đều đặn và chải răng đúng cách với số lượng vừa đủ trong một ngày nhưng không được ít hơn 2 lần trong 1 ngày và cũng không nên lạm dụng và thực hiện quá nhiều lần trong ngày.

Việc chải răng hằng ngày bằng kem đánh răng có chứa dưỡng chất fluor và chất tẩy trắng giúp bạn có hàm răng chắc chắn và sáng bóng như mong muốn. Hơn nữa, việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ còn giúp bạn ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng gây tổn thương cho sức khỏe răng miệng.

♦   Nói không với các thực phẩm gây màu

Để có một hàm răng chắc khỏe và sáng bóng bạn cần chú ý tới thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình. Nên hạn chế hoặc loại bỏ các loại thức ăn gây màu như: socola,... và các loại đồ uống có ga gây kích thích. Nên thêm vào thực đơn các loại rau củ quá có nhiều sơ và có tác dụng cho sức khỏe răng miệng như: cam, dâu tây, dứa...Những loại trái cây này không những tốt cho sức khỏe mà trong thành phần của chúng có một lượng lớn chất dinh dưỡng có tác dụng làm trắng răng và kháng khuẩn. Đặc biệt, sử dụng các loại trái cây này thường xuyên bạn sẽ có một hơi thở thơm mát.

♦   Loại trừ các thói quen xấu ảnh hưởng tới màu sắc răng

Để có hàm răng trắng sáng tự nhiên bạn nên từ bỏ thói quen uống cà phê, thói quen uống trà, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích. Vì trong thành phần các loại thực phẩm, đồ uống này có lượng chất gây nhiễm màu rất cao. Một khi răng miệng bạn bị ố vàng, nhiễm màu do các vi chất này sẽ rất khó mà tẩy trắng được. Nguy cơ bạn phải sống chung với hàm răng không thẩm mỹ suốt cuộc đời là rất cao.

♦   Nên áp dụng một số mẹo tẩy trắng răng xuất nguồn từ thiên nhiên.

Ngoài những phương pháp vệ sinh răng miệng và thực hiện thói quen tốt cho sức khỏe răng miệng thì bạn nên sử dụng một số mẹo làm trắng răng được truyền tai nhau có xuất xứ từ các loại trái cây, thực phẩm sạch như : dùng vỏ cam, chuối, chanh ...để chà lên bề mặt răng miệng hàng ngày. Lấy dung dịch nước cốt chanh với muối để thay thế kem đánh răng hàng ngày...Bạn sẽ nhanh chóng có được hàm răng trắng sáng.

Trên đây là một số mẹo hay giúp răng trắng sáng mà bạn có thể áp dụng sử dụng ngay tại nhà. Hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.